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加圧トレーニング®

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「適切に血流を制限した状態で行うトレーニング方法」

専用の加圧器具を使用して、腕の付け根(上腕二頭筋の基部)や足の付け根(大腿部の基部)に各個人にあった適切な圧をかけながら、目的に合ったトレーニングや運動を行います。

加圧トレーニングの5大効果

HP(http://www.kaatsu.com)からの引用・©2016 KAATSU JAPAN Co.,Ltd.

ダイエット効果

加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。

血行促進

加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が蘇ります。血行が良くなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調が改善します。

回復力アップ

加圧トレーニングを行うと骨折や肉離れ、捻挫などのけがの回復が早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。

筋力アップ

軽い負荷で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。さらに怪我などもしにくいので、老若男女誰でも実践できます。

美肌・アンチエイジング効果

加圧トレーニングをすると、通常の約290倍ものお成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。

以下の方々にお勧めします!!

怪我の回復を早めたい方:「外傷・障害に対する各関節に優しい低負荷回復トレーニング

忙しいけど体を作りたい方:週に1回〜2回の低負荷・短時間・短期間で効率のいいボディメイキング

「KAATSU TRAINING」のロゴマークは、KAATSU JAPAN 株式会社の登録商標です。本文中の加圧トレーニングの表示および「加圧トレーニング」はKAATSU JAPAN 株式会社の登録商標です。

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